こんにちわ。
アラサー男のコタカです。
あなたはホットヨガってしたことありますか？
室温と湿度を高めた部屋の中でヨガを行うスタジオレッスンなのですが、少し前から結構で最近はスタジオもよく見かけますよね。
ですが…
結構女性限定だったり、イメージ的にも男性は生きにくいな～なんて感じる人も多いんじゃないかなと思います。
私もそうでした。
ただ男性だってホットヨガをやってみたい！
ということは、今回は私コタカがアラサー男性代表としてホットヨガスタジオで国内NO１シェアを誇る「LAVA」さんの無料体験レッスンを受けてきましたので、
潜入レポートをしていきたいと思います。
男性目線で見てホットヨガスタジオ「LAVA」の良かった点や悪かった点をご紹介していきます。
無料の体験レッスンのことなので、もちろん女性の皆様も参考になると思います。
この記事はこんな方に役立ちます！
- LAVAの「手ぶら無料レッスン」について知りたい
- 男性だけどホットヨガに興味がある
- 男性でもLAVAに通えるのか気になる
- LAVAの男性目線での体験談を知りたい
Contents
ホットヨガスタジオ「LAVA」とは？
まずはホットヨガスタジオLAVAについてです。
ホットヨガスタジオLAVAはヨガスタジオの運営を中心に行っている「株式会社LAVA International」が運営している、ホットヨガのスタジオです。
全国各地に専用スタジオを運営しており、国内でスタジオ数NO１の470店舗。
女性専用のスタジオもありますが、男性が通う事ができるホットヨガスタジオも約145店舗と圧倒的な通いやすさを誇ります。
ホットヨガスタジオは女性専用の施設が圧倒的に多いので、
男性通えるスタジオが多いのは男性目線だとかなり魅力的です。
ホットヨガのLAVAが無料体験レッスンは男性も参加可能！
そしてLAVAでは持ち物も不要な「0円手ぶら体験」というホットヨガの無料体験のキャンペーンを定期的にを実施しています。
※やっていないタイミングもありますのでご注意を。
そしてホットヨガスタジオLAVAの無料体験レッスンは男性も参加可能です。
私は以前ジムで働いていた時にホットヨガのレッスンを受けたことがあったのですが、その時にとても気持ちよかったので「もう一度受けたいな～」なんて思っていたところ
そこで、LAVAの無料体験レッスンについて電車の広告で見かけ即申込しました。
ちなみに申し込みをして、その翌々日のレッスンを受けれました。笑
実際に申し込んでみて感じたのは…
- 申込から体験までもすごくスムーズ
- 店舗数も多いのが便利すぎる。
職場の近くや最寄り駅だったり、選択肢が多いので
実際に体験レッスンを受けてみて、めちゃくちゃ良かったのでここからは体験談を語らせていただきます。
詳細はLAVAの公式HPを見てみてください。
しつこい勧誘も全然なく安心して気軽に参加できると思います！
ホットヨガLAVAの男性目線で良かった点
それでは実際にLAVAのホットヨガの無料体験レッスンを受けてみて、男性目線で良かった点をご紹介していきます。
一部店舗によって違う点もあるかと思いますが
- 立地が良い
- 男性客が意外と多い
- 手ぶらで通える
- レッスンが多い
- インストラクターさんが美人
個人的には上記の点で男性にもおすすめできるんじゃないかなと思います。
一つずつ簡単に説明していきますね。
立地が良くLAVAは仕事終わりでも通いやすい！
これは男性女性問わずのメリットです。
LAVAは立地が良いお店が多くて通いやすいです。
私が行った赤坂店はオフィス街近くの、飲食店街にありました。
さらに、スタジオレッスンの時間帯もかなり幅広く結構遅くまで営業しています。
なので、仕事帰りだったり、休日だったり、家事や育児の合間など。
自分の都合で好きな時に通えるのが快適です。
私は思い立った翌々日の仕事上がりにサクッと無料体験レッスンを受けてみました。
営業時間は店舗によって違いますが私が受けたLAVA赤坂店では、こんな時間帯のレッスンがありました。
- 朝：8：00～開始のレッスンから
- 夜：最終21：00～開始のレッスンまで
仕事が始まる前の時間帯や、仕事後の時間を使って手軽に通えるというのはお仕事をされている方にはかなりメリットですよね。
店舗一覧を見てもオフィス街に近い店舗も多いので、男性にも通いやすい事間違いなしです。
LAVAは男性利用客が結構多いので、男性でも安心して通える
続いてLAVAは意外と男性の利用客が多いので男性でも通いやすいです。
私が今回無料体験レッスンで受けたのはLAVA赤坂店の18：30頃開始の「ヨガベーシック」というプログラム。
赤坂店の立地がオフィス街に近いという事もあるかもしれませんが、
- レッスンを受けていた方は全員で21名。
- そのうち男性は私を含めて8名
半分とまではいきませんが、男性のお客様も多いので「男性だから浮いてしまう」「男性が使いづらい雰囲気」は全く感じませんでした。
行く前は少し身構えていたのですが、行ってしまえば全く恥ずかしさなどもなく気楽にレッスンを受けて帰ってこれました。
ちなみに私が受けたレッスンの利用客の年齢層は…
男性30代半ば～50代
女性20代前半～50代
位の方が多かった印象です。
またインストラクターさんもとても丁寧で優しく、男性女性分け隔てなく親切に指導や接してくださいました。
もっと女性が多くて男性は参加しにくい感じかと思っていたので、これは意外で想像以上に男性も参加しやすい環境でした。
＼男性でも安心して利用可能なホットヨガスタジオ／
LAVAは荷物無しで通えるので、職場にバレずに通える！
LAVAの無料体験レッスンは「手ぶら体験」なので荷物無しで参加できます。
また入会後もオプションでウエアやタオルを借りることができる「手ぶらセット」を付ける事が出来ます。
ちなみに手ぶらセットに含まれるのは
- 1回（60分）のレッスン料
- レンタルウエア
- レンタルヨガマット
- フェイスタオル&バスタオル
- お水１L
上記が含まれています。
なので本当に持ち物はなしで参加できます。
（汗をとんでもなくかくので、替えのパンツだけ持って行った方が良いです。）
男性はやっぱり職場の人に「ホットヨガに通っている」というのって少し恥ずかしかったりするので手ぶらで通えるのはとても助かります。
（私も職場の人にバレず仕事帰りに体験レッスンを受けました。笑）
またフィットネスクラブではシューズ等が必要ですが、ホットヨガはシューズも必要ないので荷物が少なくて済みます。
無駄に職場の人に詮索されることなく通えるので、意外と男性向きだったりするのかもしれないななんて感じました。
職場の人にバレるのは恥ずかしくないよ！という人も、単純に持ち物が無しで通い続けられるのは楽で良いですし、ホットヨガスタジオLAVAならではの魅力だなと感じます。
LAVAはレッスンプログラムの種類が豊富！男性でも満足できる！
LAVAのホットヨガは運動強度別に様々なレッスンを展開しています。
ヨガというと男性では物足りないのでは？と感じる方もいると思いますが、そんなことはありません！
強度は♡であらわされており、LAVA赤坂店では
♡1.5のリラックスヨガ
~
♡４のパワーヨガ中級
までかなり多くのヨガプログラムが用意されています。
実際私は♡２の「ヨガベーシック」を受けましたが、想像以上にきつくかなりプルプルしてました。笑
そもそも男性は関節が硬い人が多いので、女性に比べてもヨガの動作は強度以上にきつく感じる方が多いかもしれません。
その分しっかりと汗もかけますし、しなやかで綺麗な身体づくりにも役立ちます。
普段お酒や脂っぽい物を好む人もデトックス作用があるので体内から綺麗になれます。
LAVAはインストラクターさん、お客さんが皆さん綺麗！
最後はLAVAのインストラクターさんや通っているお客さんが皆さん綺麗だという事。
綺麗な女性が多いというのは、男なら誰しもモチベーションになりますよね。
（もちろん、じろじろ見てはいけません。）
やはり日ごろからホットヨガを指導されているインストラクターさんは、姿勢等も含めてとても綺麗です。
またお客さんも健康や美意識が高い方が多いのか、どの年代の方もお綺麗な方ばかりでした！
男性もすごくかっこいい50代のおじ様もいて、「こんな風になりたいな～」なんて思わず思ってしまいました。
普段あまり美意識は高くないですが、周りにこういった方々をみると、自分も何かしないとなと意識改善にもなって良い刺激でした。
皆さんが気持ちよくホットヨガを楽しむためにも、絶対にジロジロ見るような事はしてはいけませんが、綺麗な女性に囲まれて運動をするというのは男性としてはやる気が出るものです。
運動がアフター5の楽しみになるのではないでしょうか？
＼素敵な出会いもあるかもしれません／
LAVAの無料体験レッスンの詳細
ホットヨガLAVAの男性目線で悪かった点
ホットヨガスタジオLAVAの男性目線で見て悪かったと思う点も挙げていきます。
といっても悪かった点は正直本当になかったですが、唯一あげるとしたら男性シャワーの数の少なさです。
これもおそらく店舗によって違うと思います。
私が行ったLAVA赤坂店では男性ロッカーは20個以上あるのに対して、シャワーとトイレは1つずつでした。
なのでスタジオ後は若干の混雑感はありました。
やはり男性のお客さんの方が少ないので、ここはある程度しょうがないですね。
ただ、シャワーについては皆さんさっと汗を流してすぐに出てこられるので、そんなに長時間待たされるという感じはなかったです。
他は大満足のLAVAの体験レッスンでした。
ホットヨガスタジオLAVAの「手ぶら無料体験レッスン」の申込方法
ここからはLAVAの体験レッスンの申込方法について書いていきます。
今回は男性が参加可能なスタジオの探し方と合わせてご紹介します。
今回私が受けた無料トライアルについては、タイミングによってキャンペーン内容が異なる場合があります。
申し込みは「LAVA公式HP」←こちらで簡単に申し込みが可能です。
また、申込は5つのステップでできます。
- 公式HP上部の【体験予約・Web入会】をクリック
- 画面中央左の【体験スタートはコチラ】をクリック
- 申込フォーム「男性」にチェック
- エリアよりスタジオを選択
- 下部の入力フォームに必要事項を入力&送信
- 予約完了
③で「男性」を選んだ時点で男性でも利用可能なホットヨガスタジオが表示されます。
なので知らずに女性専用スタジオに申し込んでしまったという心配もありません。
レッスン時間の選択肢も多いので、かなり自由が利きますし、
予約フォームは5分もかからず簡単に登録できる内容でした。
私は職場近くのスタジオ（LAVA赤坂店）で18時半頃のホットヨガレッスンがあったのでそちらを予約完了。
こんな感じで予約申し込み完了のメールが届きます。
アクセスや注意点なども丁寧に書いてあるので安心です。
ホットヨガ「無料手ぶら体験レッスン」1日の流れ
続いてホットヨガスタジオLAVAの「無料手ぶら体験レッスン」の1日の流れについてです。
まずは「レッスン開始30分前に店舗に到着して下さい」との、アナウンスがあったのでちょうど30分前に到着。
テンポに入るとすぐにスタッフさんが出迎えてくださいます。
そして当日のレッスン担当のインストラクターさんが、その日の全ての対応をして下さいました。
①到着後は再度簡単な受付を行い、イントラさんより軽く施設の説明。
②タオルやウエアのセットを受け取り更衣室へ。
③着替えを済ませた後にもう一度フロントでホットヨガについてや、自分の生活状況や疾患状況を踏まえて注意点などをアドバイスしてくれます。
私の場合は腰痛がある為その旨等をお話し、姿勢についての話もして下さいました。
その後はスタジオ内でレッスン開始まで待機。
この時点ですでに多くの方がスタジオ内で待機されていますが、すでに体験の私の場所はインストラクターさんの動きが見やすい場所でとっておいてくださっており感動。
④そして60分間のレッスンを受けた後、「体調は大丈夫でした？」などと軽く談笑をした後に更衣室でシャワー&着替え。
⑤そのままフロントで荷物を返して「ありがとうございました～」と帰宅です。
私の場合はホットヨガの無料レッスン後の勧誘などは全くありませんでした。
③の説明の際に「体験後に継続して通いたいといった要望はありますか？」という質問があり、
「とりあえず体験を受けてみてから考えたいなと思ってます。」と答えただけです。
私は比較的「うん、うん」と何にでも相槌を打ちまくるタイプなので、
様々なサービスを体験するたびにで良客だと思われ良く勧誘を受けるのですが…
LAVAさんはしつこい勧誘もなく終始丁寧で神対応でした！
流れをまとめるとこんな感じ。
- 到着後、簡単な受付…10分
- 着替え…5分
- ヒアリング・ホットヨガの説明…10分
- スタジオ待機…5分
- ホットヨガレッスン…60分
- 着替え…10分
- 帰宅
私の場合はホットヨガ体験では約100分程スタジオに滞在していた感じでした。
無駄に待たされたり、長い説明があるといった事もなく、すんなりとスタジオレッスンを受けて満足して帰ったという感じでした。
スタジオからでてふらふらーっと夜風にあたりながら帰るのが最高に気持ちよかったです。
一貫してレッスン担当のイントラさんが対応して下さるので、質問などもしやすくて安心して利用する事が出来ました！
無料でもこんなにしっかりと対応もしてもらえて、
満足感高く帰れたので入会しようか考えています。
今なら無料体験+3カ月特別価格で通える
ちなみに今なら「手ぶら無料体験」に参加した方限定で
- 体験レッスン0円、タオルなどのレンタルも込み
- 3カ月間月額2980円で通い放題
- 水素水飲み放題
- LAVA安心サポート
- 入会金・登録料0円
かなり太っ腹なキャンペーンを実施中です。
（2025年7月末現在）
月額2980円だけでも相当お得なキャンペーンです。
ちなみにLAVA安心サポートは保険や様々な優待サービスが受けられるオプションです。
勧誘はほとんどないので、実際に受けてみて合わなければそのまま帰れば良し、やってみようかなと思えばお得なキャンペーンで入会も可能。
参加するなら今が一番良い時期ではないかなと思います。
尚、キャンペーンの詳細はLAVA公式HPでご覧いただけます。
男性だってLAVAでホットヨガを始めてみよう！
今回はホットヨガスタジオLAVAの「手ぶら無料体験レッスン」を男性が受けてみての感想や良かった点、悪かった点をまとめていきました。
何度も言うようにLAVAのホットヨガは男性にもおすすめです。
レッスン後は汗を思いっきり書いて、普段伸ばさない筋肉もしっかりとストレッチできていたので全身が軽くすっきりした気分でした。
仕事終わりにホットヨガを受けて、そして涼しい夜風にあたりながら帰るのはものすごく気分が良かったです！
何度も言うようにLAVAの無料体験レッスンはしつこい勧誘もなく、安心して受けれるので気になった方は即「手ぶら無料体験」を申し込んでみるべし！
きっと満足する事間違いなしです。
＼満足する事間違いなし！無料でホットヨガを体験するなら／
自宅で受けれる「SOELU」もおすすめです。
