nosh(ナッシュ)はダイエットに効果的？健康運動指導士が語るナッシュの魅力

2020年11月11日 コタカ 宅配弁当の「nosh（ナッシュ） 」。 最近広告も多く見かけるようになりました。 低糖質・高たんぱく質な食事なのに美味しいととても話題にな …

MOGUクッションは腰痛におすすめ！ボディジョイを在宅ワークで使ってみた。

2020年10月4日 コタカ 最近仕事で在宅ワークをする機会が増え、仕事後の腰痛が悪化するようになり… 色々調べて見たところ、「MOGU」のクッションが腰痛に良いという …

TENTIALインソールを腰痛持ちがレビュー！口コミ通りすごく良い！

2020年9月14日 コタカ 私は元々腰痛持ちなのですが、最近また痛くなりだしまして… 仕事の通勤 営業まわり 趣味のランニング こんな時に徐々に腰が痛くなって …

【2025年最新版】楽天ふるさと納税の5000円以下のおすすめ返礼品5選！

2020年8月6日 コタカ お得で人気なふるさと納税。 確実にお得なので、毎年しっかり上限まで活用したいところですよね。 私も毎年楽しみながら活用させてもらっています …

uFit完全栄養食の味は美味しい？実際に置き換えを試してみました！

2020年7月31日 コタカ 最近話題になっている完全栄養食。 1食に必要な栄養食を含まれている食品の事を言います。 今回はそんな完全栄養食の中でも評価が高い、株式会社 …

赤ちゃんにも安心なオーガニック虫よけスプレー|パーフェクトポーションが便利！

2020年7月1日 コタカ 夏になると欠かせないのが虫よけスプレーですよね。 ただ、中には虫除けスプレーに含まれる「ディート」という成分が気になる人もいるのではないで …

【メリット沢山】小さめプロテインシェイカー（200～300㎖）おすすめランキング3選！

2020年5月20日 コタカ 運動後の栄養補給でプロテインを飲む際に使うプロテインシェイカー。 とても便利なんですが、バックに入れていくと少しかさばるんですよね。  …

【徹底解説】膝が痛い人の為のダイエット方法！正しくやれば痩せれます。

2020年5月6日 コタカ ぽっちゃり体型や少し年配の方でダイエットに取り組もうという人の悩みで多いのが「膝の痛み」。 痛みから運動量が少なくなってしまうのでなか …

【500円～！？】 60代からのダイエットサプリメントおすすめ3選！【選び方のポイントも公開】

2020年4月30日 コタカ 60代となると徐々に代謝が落ちてくるので「昔に比べて太ってしまった…」なんて人も多いはず。 そんな方の為に、今回は60代からのダイエッ …

【FiNCダイエット家庭教師】リアルな評判を聞いてみた！本当に効果があるの？

2020年4月10日 コタカ FiNC（フィンク）ダイエット家庭教師はオンラインでプロの専門家に食事指導をしてもらえる、ダイエットサポートサービスです。 だけど2カ …