宅配弁当の「nosh（ナッシュ） 
」。
最近広告も多く見かけるようになりました。
低糖質・高たんぱく質な食事なのに美味しいととても話題になっています！
ダイエット目的でnoshを検討しているという人の多いと思います。
そこで今回は「noshはダイエットに効果的なのか？」という点について実際に使ってみての感想も踏まえまとめていきます。
Contents
nosh(ナッシュ)はダイエットに効果的？
健康的な宅配弁当として人気となっているnosh。
私も実際にnoshを利用してみて、ダイエットをしたいという人にはめちゃくちゃおすすめだなと感じました。
- 調理の手間がかからない
- カロリー・栄養計算が楽
- 食事の満足感がある
- 豊富な種類で飽きがこない
- 継続しやすい価格感
これらすべてを満たしてくれているので、ダイエットのハードルを下げてくれコスパはかなり高いと思います。
ただし、減量の様に一気に体重を減らしたいという人には向かないと思います。
長い目で見て健康的にしっかりとダイエットしていきたいというnoshはかなり良いと思いますよ！
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noshがダイエットにおすすめな理由5つのポイント
先ほど挙げたnoshがダイエットにおすすめな理由ついて少し細かく解説していきます。
ダイエットには食生活改善が一番大切です。
自炊をしっかり継続できる人は良いですが、なかなか継続できない人にはかなりコスパが良いのでおすすめです。
食生活が乱れている人や、下記内容が魅力的に感じる人はダイエットに使うお金としてはnoshを優先しても良いと思います！
①調理の手間がかからない
noshならばダイエット用の食事の手間がかかりません。
ダイエット食が続かない理由の一つが、調理が面倒なことです。
健康的な食事や栄養をしっかり取ろうとすると、結構料理の手間がかかりますよね。
野菜を茹でたり切ったり、肉料理等も料理や洗い物がめんどくさくて…
結果的にめんどくさくなりすぐに辞めてしまうなんて人も多いのでは？
その点、noshならレンジでチンだけ。
紙製の容器なので洗い物も無しで、そのまま捨てればOK。
買い物に行く必要もないので食事面でのハードルがだいぶ軽減されますよ！
自炊でなかなか継続できないという人にはかなりおすすめ。
②カロリー・栄養計算が楽
noshは栄養士がカロリーや栄養バランスを考えた料理を提供しています。
低カロリーで高たんぱく質な食事が多いので、栄養バランスを考えたりカロリー計算をしなくても良いのがポイント。
本来ならばダイエットをする時はしっかりと自分で栄養バランスの配慮やカロリー計算はしたいところ。
トレーナーが付いていれば食事アドバイスも貰えますが、金銭面での負担も多くなりますしそこまでしているという人は少ないはずです。
noshなら栄養士監修なので安心感もありますし、食事面の管理も外注していると考えるとかなりお財布にも優しいです。
③食事の満足感がある
個人的に思うnoshuの最大の魅力はダイエット食なのに満足感があるところ。
ダイエットの挫折で一番多いのが食事が満足できず、結局我慢が出来ず食べてしまうこと。
実際に食べてみましたが外食とまではいきませんが、かなり美味しいです。
レンジでチンだけなのにかなり味がおいしい。
メニューが豊富なので飽きないし、むしろ食事が楽しみになる。
良くある糖質制限食の様に味がまずいってことは全くありません。
食事で我慢をするという感覚を感じないのは、メンタル面でもかなりプラスです。
④豊富なメニューで飽きがこない
noshは食事メニューがかなり豊富で、常に新メニューが出ています。
ダイエット中は毎日同じものばかり食べて飽きてしまう…
なんて人も結構多いですが、noshだとそんな問題はなし。
メニューや味付けにも偏りがなく、60種類以上あるので絶対に好きな料理に出会えるはず。
ロールケーキやドーナツ等のデザート類もかなりイケます。
あと、地味に付け合わせのお惣菜も美味しいです。
私もまだ全メニューは試せていませんが、個人的にはハンバーグがどれもふっくらしていて好きです。
⑤継続しやすい価格感
noshは価格面でも継続しやすいのもメリットかなと。
ダイエット中の食事って実はお金がかかるもの。（食事抜きみたいな人は除きます）
野菜やお肉を買うとそれなりの金額になりますし、さらに調理も手間もかかります。
noshは1食～650円で、継続していくと1食500円以下になります。
普通の食事の金額とたいして変わらず、上記メリットを得られると思うとかなりコスパが良いです。
食費については人によってですが、日ごろ自炊をしない人はnoshにしてしまった方がお財布にも健康にも良いのは明確です。
スキップや解約も簡単にできるので、外食等が続くときは停めておけばOK。
nosh宅配弁当の頼み方3ステップだけ
noshの注文の仕方は下記の3ステップだけです。
- プラン（個数）を選ぶ
⇒6・8・10個のプランから選ぶ - メニューを選ぶ
⇒好きなメニューをカゴに入れるだけ - 宅配日を選ぶ
⇒宅配日（時間）と宅配頻度を決める
メニューが豊富なのでメニュー選びに少し時間がかかりますが他は一瞬です。
ちなみに頻度は「毎週」、「2週に1回」等から選べて、変更やスキップも簡単にできます。
試しにであれば2週に1回の設定にして、食べてみて合わなければ解約といった事も可能かなと。
家で受け取るだけで買い物に行くよりもかなり楽なので、徐々にハマってしまっていますが。。。
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まとめ
今回はnoshがダイエットにおすすめな理由を私なりにまとめてみました。
私がダイエット指導をしていた人も、上げたようなことが原因で挫折をしてしまう人が多かったです。
今ならば確実にnoshをすすめていたことでしょう…
ダイエットというと食事の我慢が多くなりますが、美味しく楽しみながら、そして楽してできるならそれに越したことはありません。
良い面ばかり上げてしまってサクラの様ですが、本心からおすすめできるサービスだと感じています！
＼ダイエッターさんにはマジでおすすめ／
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